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Windows と Mac で書式なしで貼り付ける方法（ショートカット総まとめ）
更新
結論： Windows では、ほとんどのブラウザー、Google ドキュメント、最近の Microsoft 365 アプリで Ctrl + Shift + V を押します。Mac では、Apple のアプリをはじめ多くのアプリで option + shift + command + V（「ペーストしてスタイルを合わせる」）、Google ドキュメントや最近の Microsoft 365 アプリでは command + shift + V を使います。対応していないアプリでは、いったんプレーンテキストのエディタに貼り付けるか、Windows なら PowerToys の高度な貼り付け（Advanced Paste） のような、システム全体で使えるツールを使いましょう。
書式がついてくる理由
Web ページやメール、文書からコピーすると、クリップボードには通常、同じ内容の 複数のバージョン（プレーンテキスト、リッチテキスト、HTML）が入ります。普通に貼り付けると、貼り付け先が受け付ける中で最も情報の多いバージョンが選ばれ、フォント、サイズ、色、リンク、ときには表までついてきます。「書式なしで貼り付け」（「プレーンテキストとして貼り付け」「形式を選択して貼り付け：書式なしテキスト」「ペーストしてスタイルを合わせる」とも呼ばれます）は、代わりにプレーンなバージョンを求める操作です。
早見表
| 場所 | Windows | Mac |
|---|---|---|
| Chrome、Edge、Firefox（Web ページ、Web メール） | Ctrl + Shift + V | option + shift + command + V（一部のアプリでは command + shift + V） |
| Google ドキュメント／スライド | Ctrl + Shift + V | command + shift + V |
| Google スプレッドシート（値のみ貼り付け） | Ctrl + Shift + V | command + shift + V |
| Microsoft Word（Microsoft 365） | Ctrl + Shift + V | command + shift + V |
| Microsoft Word（全バージョン） | Ctrl + Alt + V で「書式なしテキスト」 | control + command + V（形式を選択して貼り付け） |
| Excel（形式を選択して貼り付け） | Ctrl + Alt + V で「値」または「テキスト」 | control + command + V |
| Apple のアプリ（Pages、メモ、メール、テキストエディット） | — | option + shift + command + V |
| どこでも（システム全体、Windows） | PowerToys の高度な貼り付けで Windows キー + Ctrl + Alt + V | — |
ショートカットは、アプリのバージョンやキーボード配列によって異なる場合があります。迷ったら、アプリの「編集」メニューか右クリックメニューを確認してください。出典：Apple – Mac のキーボードショートカット、Microsoft – Word for Mac のショートカット、Microsoft – Excel のショートカット、Google スプレッドシートのショートカット。
Windows の詳細
Ctrl + Shift + V
Chrome、Edge、Firefox（つまり Web メール、チャットの Web アプリ、ほとんどのオンラインツール）、Google ドキュメント、そして最近の Microsoft 365 版の Word や OneNote などのアプリで使えます。Microsoft は、Microsoft 365 の Word で Ctrl + Shift + V によるプレーンテキスト貼り付けを発表しています。
Office の「形式を選択して貼り付け」
Word、Excel、PowerPoint では、Ctrl + Alt + V で「形式を選択して貼り付け」が開きます。書式なしテキスト（Word）または 値（Excel）を選びます。右クリックして テキストのみ保持 のアイコン（クリップボードに「A」が付いたもの）を選ぶこともできます。
Word で既定にする
ファイル > オプション > 詳細設定 > 切り取り、コピー、貼り付け： 「他のプログラムからの貼り付け」を テキストのみ保持 に設定します。
システム全体：PowerToys の高度な貼り付け
Microsoft の無料ツール PowerToys には 高度な貼り付け（Advanced Paste） が含まれています。有効にすると、Windows キー + Ctrl + Alt + V で、ウィンドウを開かずに、どのアプリにもクリップボードの内容をプレーンテキストとして貼り付けられます。Windows キー + Shift + V を押すと、Markdown や JSON などの形式を選べるメニューが開きます（Microsoft Learn）。プレーンテキストの貼り付けはローカルで実行され、AI は使いません。
Mac の詳細
ペーストしてスタイルを合わせる：option + shift + command + V
Apple のアプリをはじめ多くのアプリでは、編集 > ペーストしてスタイルを合わせる を選ぶと、周りのテキストと同じ書式でテキストが貼り付けられます。ショートカットは option + shift + command + V です。
command + shift + V
Google ドキュメントや、Mac 版の最近の Microsoft 365 アプリ（Word、OneNote）では command + shift + V を使います。同じキーを使うアプリはほかにもあります。「編集」メニューで確認しましょう。
テキストエディットで書式を落とす
テキストエディットを開いて フォーマット > 標準テキストにする（shift + command + T）を選び、貼り付けてから、もう一度コピーします。昔ながらの方法ですが、どこでも使えます。
Spotlight のクリップボード履歴
macOS Tahoe 以降では、Spotlight のクリップボード履歴（command + スペース、command + 4）から貼り付けた項目は書式が消える、と複数のレビュアーが報告しています。Apple はこれを文書化していないので、機能ではなく副作用と考えてください。
どの OS でも使える最終手段
- プレーンテキストのエディタ（Windows なら メモ帳、Mac なら 標準テキストモードのテキストエディット）に貼り付けます。
- すべて選択して、もう一度コピーします。
- 貼り付け先に貼り付けます。
これで、文字以外はすべて取り除かれます。
よくある問題
- Ctrl + Shift + V で別の操作が実行される： アプリによっては、別のコマンドに割り当てられています。「形式を選択して貼り付け」か「編集」メニューを使いましょう。
- 改行がおかしい： プレーンテキストでは改行は残りますが、段落の間隔は失われます。「検索と置換」でまとめて直しましょう。
- リンクが消える： これは想定どおりです。プレーンテキストにはリンクの文字列は残りますが、その裏にある URL は残りません。必要なら URL は別にコピーしましょう。
- 箇条書きが記号になる、または消える： リストは書式の一部です。貼り付け先で設定し直しましょう。
クリップボード履歴についてひとこと
書式をいじっているうちに、もとのテキストを失ってしまうことが多いなら、クリップボード履歴が役立ちます。前にコピーしたものにいつでも戻れるからです。Windows では Windows キー + V（ガイド）、Mac では Spotlight（ガイド）、あるいは Ditto、Maccy、Clipster（Windows・Mac・iPhone で履歴、検索、Pin が使えます。ダウンロード）のようなクリップボード管理アプリを使いましょう。
2026 年 10 月に Microsoft Learn、Microsoft 365 の発表、Apple のドキュメントで確認しました。古くなった情報があれば、contact@clipster-app.com までお知らせください。
よくある質問
Windows で書式なしで貼り付けるショートカットは？
ほとんどのブラウザー、Google ドキュメント、最近の Microsoft 365 アプリでは Ctrl + Shift + V です。古いバージョンの Office では Ctrl + Alt + V（形式を選択して貼り付け）を押し、「書式なしテキスト」を選びます。
Mac で書式なしで貼り付けるショートカットは？
Apple のアプリをはじめ多くのアプリでは option + shift + command + V（ペーストしてスタイルを合わせる）、Google ドキュメントや最近の Microsoft 365 アプリでは command + shift + V です。
Word でいつもプレーンテキストとして貼り付けるには？
ファイル > オプション > 詳細設定 で、「他のプログラムからの貼り付け」を「テキストのみ保持」に設定します。
Windows に、システム全体で使えるプレーンテキスト貼り付けはありますか？
はい、Microsoft PowerToys を使えばできます。高度な貼り付け（Advanced Paste）を有効にして、Windows キー + Ctrl + Alt + V を押します。
Ctrl + Shift + V がアプリで使えないのはなぜですか？
すべてのアプリが対応しているわけではありません。アプリの「形式を選択して貼り付け」や「編集」メニューを使うか、先にメモ帳やテキストエディットに貼り付けましょう。
情報開示： Clipster は私たちが開発しているクリップボード管理アプリで、最後に少しだけ触れています。このガイドで扱うのは、標準で使えるショートカットです。
お手持ちのデバイスで試してみてください
Mac・Windows・iPhoneに対応。
Clipsterをダウンロードほかの比較： Clipster vs Paste · Clipster vs Maccy · Clipster vs Ditto · Clipster vs ClipClip · Clipster vs CopyQ · Clipster vs Pastebot · Clipster vs Raycast · Clipster vs Windows クリップボード (Win+V) · すべてのアプリを一覧で比較
記載内容は2026年10月に各公式サイトで確認しました。古い情報を見つけたら、contact@clipster-app.com までお知らせください。