如何一次复制粘贴多项内容（Windows、Mac、iPhone）

方法 1：Windows 剪贴板历史（Windows + V）

1. 先开启它：按 Windows + V 并选择 打开，或者前往 设置 > 系统 > 剪贴板。
2. 照常用 Ctrl + C 复制每一项。
3. 在目标位置按 Windows + V，点击要粘贴的条目。每一项都重复这一步。

须知（Microsoft 支持）：它保留 25 项，每项最多 4 MB，支持文本、HTML 和图片，重启后会清空，已固定的项目除外。如果它出了问题，请参阅 Win+V 不起作用怎么办。

方法 2：Mac 上的聚焦剪贴板历史（macOS Tahoe 及更高版本）

1. 第一次使用时，打开聚焦（Command-空格键），按 Command-4，然后允许显示剪贴板结果。
2. 用 Command-C 复制每一项。
3. 在目标位置打开聚焦，按 Command-4，选择一项，按 Command-C 把它放回剪贴板，再按 Command-V 粘贴（Apple 支持）。

条目会保留 30 分钟、8 小时或 7 天，具体取决于 系统设置 > 聚焦 中的设置。完整指南：如何在 Mac 上查看剪贴板历史。

方法 3：一次复制一大块，再拆开

很多时候，要复制的内容本来就挨在一起：表格中的一行、一串邮箱地址、几个段落。

• 选中整块内容，一次复制。
• 把它粘贴到目标位置（或电子表格）里，然后删掉不需要的部分。
• 电子表格技巧： 把一个列表粘贴到一列中。Excel 和 Google Sheets 会让每行文字各占一行，分列 功能（Excel：数据 > 分列；Google Sheets：数据 > 将文本分列）还能进一步拆分。

方法 4：草稿文档

做资料收集时（引文、链接、数据），在资料旁边开着一个空白文档或备忘录，边看边把每一项粘贴进去。之后再从那里复制你需要的内容。

• 任何系统： 记事本、文本编辑、Apple 备忘录、OneNote、Google Docs。
• 额外好处： 你能留下每样内容的出处。在每一项下面粘贴来源链接即可。

方法 5：Microsoft Word 的图文场（Spike，Windows）

Word 有一个鲜为人知的功能，可以收集多段文本：

1. 选中文本并按 Ctrl + F3。这会把文本 剪切 到图文场中，所以如果你想把原文留在原处，请按撤消（Ctrl + Z）。
2. 每一段都重复这一步。
3. 在想放入所有内容的位置，按 Ctrl + Shift + F3。所有内容会按顺序一次性粘贴出来，图文场随之清空。

它只能在 Word 里用，但要用好几个部分拼出一份文档时很方便（Microsoft 支持：使用图文场）。

方法 6：在 iPhone 上

iOS 一次只保留一项内容。你可以：

• 边复制边把每一项粘贴到一条 备忘录 里（方法 4）。
• 用 快捷指令 自动化（获取剪贴板 → 追加到备忘录），每次复制后运行一次。
• 使用剪贴板管理器应用。参见如何在 iPhone 上查看剪贴板历史。

方法 7：剪贴板管理器

剪贴板管理器会记录你复制的一切，还能搜索，所以“先复制六样，再粘贴六样”会变成日常操作，即使中途被打断也不会丢东西。

根据你的任务，留意以下几点：

• 可搜索的历史，保留时间比系统自带工具更长。
• 固定或收藏，用于要粘贴很多次的条目。
• 粘贴堆栈 / 顺序粘贴： 有些应用（例如 Mac 上的 Paste、ClipBook，或 Batch Clipboard 这类专门工具）可以按你复制的顺序，把一系列复制内容逐个粘贴出来。如果你的任务是逐个字段填写表单，请专门找这项功能。
• 跨设备历史，适合在一台设备上复制、到另一台上粘贴的情况。

热门选择：Windows 上的 Ditto 和 CopyQ；Mac 上的 Maccy、Paste 和 Raycast。Clipster 支持 Windows、Mac 和 iPhone，专注于 历史、搜索和 Pin 三件事。复制你需要的内容，打开 Clipster，搜索或滚动找到每一项并粘贴。Pin 会永久保存你反复使用的内容，复制记录也会在你的设备之间同步（端到端加密）。对比：Windows 上最好的剪贴板管理器、Mac 上最好的剪贴板管理器。

哪种任务用哪种方法？

Windows 和 macOS 相关信息已于 2026 年 10 月对照 Microsoft 和 Apple 支持核实。发现内容过时了？请发邮件至 contact@clipster-app.com 告诉我们。